অ্যালার্জিক ডার্মাটাইটিসের জন্য কী খাবেন

অ্যালার্জিক ডার্মাটাইটিসের জন্য কী খাবেন: ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক খাদ্যতালিকা নির্দেশিকা

গত 10 দিনে, অ্যালার্জিক ডার্মাটাইটিস সম্পর্কিত খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিং ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে বসন্ত এলার্জির মরসুমে, কীভাবে ডায়েটের মাধ্যমে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়া যায় তা অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। নিম্নলিখিতটি হল বৈজ্ঞানিক পরামর্শ এবং পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে হট স্পট থেকে সংকলিত কাঠামোগত ডেটা।

1. ইন্টারনেটে অ্যালার্জিজনিত ত্বকের শীর্ষ 5টি আলোচিত বিষয় (গত 10 দিন)

2. প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা (বিভিন্ন উপসর্গের জন্য প্রযোজ্য)

3. উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ খাবার যা সতর্কতার সাথে খেতে হবে

চাইনিজ মেডিকেল ডক্টর অ্যাসোসিয়েশনের ডার্মাটোলজি শাখার সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি অ্যালার্জিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে:

4. পুষ্টির সমন্বয় পরিকল্পনা (বিশেষজ্ঞের সুপারিশ)

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের অ্যালার্জি বিভাগ দ্বারা সম্প্রতি প্রকাশিত ডায়েট প্ল্যানটি ব্যাপকভাবে ফরোয়ার্ড করা হয়েছে:

5. বিশেষ সতর্কতা

1.স্বতন্ত্র পার্থক্য নীতি: 85% রোগীর নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন থাকে এবং প্রথমে খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা সম্পূর্ণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়

2.রান্নার পদ্ধতি: ভাজার চেয়ে ভাপানো ভালো। উচ্চ তাপমাত্রা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো উপকারী উপাদানগুলিকে ধ্বংস করবে।

3.পুষ্টির ভারসাম্য: দীর্ঘমেয়াদী নিষেধাজ্ঞা অপুষ্টির কারণ হতে পারে, ভিটামিন বি এবং জিঙ্কের পরিপূরক প্রয়োজন

4.রেকর্ড পর্যবেক্ষণ: খাওয়ার 2-6 ঘন্টা পরে ত্বকের প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করতে একটি খাদ্য ডায়েরি স্থাপন করুন

সর্বশেষ গবেষণা দেখায় যে একটি যুক্তিসঙ্গত খাদ্য ডার্মাটাইটিসের পুনরাবৃত্তির হার 38% কমাতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে এই নিবন্ধের পরামর্শ পেশাদার চিকিৎসা নির্ণয়ের প্রতিস্থাপন করতে পারে না। আপনার যদি অবিরাম উপসর্গ থাকে তবে অনুগ্রহ করে সময়মতো চিকিৎসা নিন।