হিটস্ট্রোক হলে কী করবেন?

হিটস্ট্রোক হলে কী করবেন?

সম্প্রতি, দেশের অনেক জায়গায় উচ্চ তাপমাত্রা অব্যাহত রয়েছে এবং হিট স্ট্রোক সম্পর্কিত বিষয়গুলি ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা সম্পর্কিত সর্বাধিক জনপ্রিয় বিষয়বস্তুর একটি সংকলন, আপনাকে কাঠামোগত সমাধান প্রদানের জন্য প্রামাণিক চিকিৎসা পরামর্শের সাথে মিলিত।

1. সমগ্র ইন্টারনেটে হিট স্ট্রোক সম্পর্কিত গরম অনুসন্ধান বিষয়গুলির পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. হিট স্ট্রোক ফার্স্ট এইড আকুপয়েন্ট প্রেসার গাইড

3. প্রামাণিক সংস্থা থেকে হিট স্ট্রোক প্রাথমিক চিকিৎসা পদ্ধতি

জাতীয় স্বাস্থ্য কমিশন দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ "উচ্চ তাপমাত্রা এবং হিট স্ট্রোকের জন্য ফার্স্ট এইড নির্দেশিকা" অনুসারে, সঠিক চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি হওয়া উচিত:

1.রোগী স্থানান্তর: অবিলম্বে একটি শীতল এবং বায়ুচলাচল জায়গায় যান, কলার এবং বেল্ট খুলুন

2.শারীরিক শীতলতা: ঠান্ডা জল দিয়ে বগল, কুঁচকি এবং অন্যান্য বড় রক্তনালী মুছুন

3.আকুপয়েন্ট উদ্দীপনা: Renzhong, Hegu এবং অন্যান্য acupoints টিপে চেতনা জাগ্রত করুন

4.শরীরের তরল পুনরায় পূরণ করুন: যারা জেগে আছেন তারা লবণাক্ত ঠান্ডা পানি পান করতে পারেন (প্রতি 500 মিলি পানিতে 1.5 গ্রাম লবণ)

5.দ্রুত হাসপাতালে পাঠান: গুরুতর হিটস্ট্রোকে (শরীরের তাপমাত্রা >40℃) অবিলম্বে 120 নম্বরে কল করতে হবে

4. হিট স্ট্রোক সম্পর্কে সাধারণ ভুল বোঝাবুঝির ব্যাখ্যা

5. হিট স্ট্রোক প্রতিরোধের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ

1.ভ্রমণ সুরক্ষা: উচ্চ তাপমাত্রার সময় (10-16 বাজে) বাইরে যাওয়া এড়াতে চেষ্টা করুন এবং প্যারাসল এবং সানস্ক্রিন প্রয়োজনীয়

2.খাদ্য নিয়ন্ত্রণ: প্রতিদিন 2000ml-এর কম জল পান করবেন না এবং তরমুজ এবং মুগ ডালের মতো বেশি তাপ-মুক্তকারী খাবার খান৷

3.কাজের সুরক্ষা: বাইরে কাজ করার সময় প্রতি 2 ঘন্টায় 15 মিনিটের বিরতি নিন এবং আপনার সাথে দশ ফোঁটা জল এবং অন্যান্য হিটস্ট্রোক প্রতিরোধের ওষুধ রাখুন।

4.বিশেষ দল: বয়স্ক, শিশু এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত রোগীদের পরিবেশের তাপমাত্রা ≤28℃ রাখা উচিত

সাম্প্রতিক 120টি প্রাথমিক চিকিৎসার অনেক জায়গা থেকে পাওয়া তথ্য দেখায় যে প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যবস্থার সঠিক প্রয়োগ হিট স্ট্রোকে মৃত্যুহার 72% কমাতে পারে। "চিমটি আকুপাংচার পয়েন্ট + শারীরিক শীতল + সময়মত চিকিৎসা চিকিত্সা" এর তিনটি সংযোগ নীতি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে জীবন বাঁচাতে পারে। গরম আবহাওয়া অব্যাহত থাকবে। বৈজ্ঞানিকভাবে হিটস্ট্রোক প্রতিরোধে আরও লোকেদের সহায়তা করতে দয়া করে এই নির্দেশিকাটি ফরোয়ার্ড করুন৷